本文摘要：六旬老人爱长跑3年参加20场马拉松六旬老人爱长跑3年参加20场马拉松　　朱昭昌和妻子一起参加马拉松比赛　　□记者李文奇文/图　　马拉松，这项听上去就让很多人发怵的运动，似乎是年轻人大展拳脚的领域，但在红旗区明珠花园小区，今年62岁的朱昭昌却迷上了马拉松这项运动。

六旬老人爱长跑3年参加20场马拉松六旬老人爱长跑3年参加20场马拉松　　朱昭昌和妻子一起参加马拉松比赛　　□记者李文奇文/图　　马拉松，这项听上去就让很多人发怵的运动，似乎是年轻人大展拳脚的领域，但在红旗区明珠花园小区，今年62岁的朱昭昌却迷上了马拉松这项运动。　　前两天，记者见到了正在市人民公园跑步的朱昭昌，前段时间，他刚参加了焦作马拉松比赛。他中等个子，体态偏瘦，但腰板笔直。

朱昭昌曾是一名企业职工，平日就喜欢运动。2012年，临近退休，他无意中接触了长跑运动，很是佩服别人的耐力，并被这种运动所吸引。

于是，他买了双跑鞋，没事就跟在别人后面跑步，开始了自己的长跑梦。“按照自己的节奏跑，不能有急于求成的想法。”朱昭昌一边锻炼，一边总结着诀窍。

　　经过半年多的长跑锻炼，朱昭昌可以跑全程马拉松了。2012年11月，年近六旬的朱昭昌，不顾妻子的反对，报名参加了北京国际马拉松比赛，并跑完了全程，成绩是4小时27分。这个不俗的成绩，让朱昭昌找到了自信，　　也开启了他的马拉松之旅。

　　为了参加马拉松赛，朱昭昌每天坚持跑步10公里，从未间断。在朋友眼里，老朱是个十足的长跑迷，他的退休工资多数都投到了马拉松赛上。3年来，朱昭昌参加了20场马拉松赛，仅第一年他就参加了近10场，且每场都坚持跑完了全程，他的最好成绩是3小时58分。对朱昭昌来说，能够取得如此成绩，已实属不易。

　　目前，朱昭昌已是我市长跑协会的一名会员。在他的感召下，妻子王自真也加入到了长跑队伍。每天晚上，在市人民公园里，朱昭昌和妻子跑步的身影成了一道亮丽风景线。

　　“喜欢冲刺的那种感觉，到达终点时的欢呼声让俺有种成就感。”朱昭昌说，3年来，他从长跑中得到了快乐和自信。

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